БХУДЖАНГАСАНА (поза кобры)
БХУДЖАНГАСАНА одна из основных омолаживающих поз в йоге, так как при ее выполнении стимулируется область надпочечников, вырабатывающих «гормоны молодости», почек, улучшается действие репродуктивной системы, убирается лишний вес в области поясницы. ШАГ 1 Лягте на живот. Носки ног вытянуть. Когда (далее…)